Escolha ser saudável, escolha cuidar de você, escolha fazer a vontade do Pai.

Podemos dizer que o açúcar se tornou um dos grandes vilões dos últimos tempos. Tem açúcar em praticamente tudo o que consumimos: biscoitos, sucos, leite, extrato de tomate, cereais, bolos, pães, refrigerantes, iogurtes, etc. Infelizmente, devido a grande demanda por comida e a necessidade de abastecer uma população de mais de 7 bilhões de habitantes, a nossa comida foi modificada e o açúcar foi acrescentado em quase tudo que consumimos.

Açúcar não é bom para a sua saúde, pelo menos não o açúcar “ruim”. Açúcar pode causar doenças do coração, perda dos dentes, dor de cabeça, depressão, cataratas. O açúcar também alimenta células cancerígenas e é um dos maiores responsáveis por obesidade e diabetes. Açúcar contribui para a perda de memória, piora os sintomas da TPM, pode desacelerar o trabalho dos seus rins, entre muitos outros fatores.

Se o açúcar é tão ruim para a nossa saúde, porque os fabricantes de alimentos incluem açúcar em tudo? Simples, eles estão interessados simplesmente no faturamento e ganho exorbitante de dinheiro. Ninguém está pensando na sua saúde, eles apenas pensam na conta bancária de suas empresas. Fabricantes de alimentos de hoje em dia não pensam naquele pai que morreu de uma doença do coração por ter comido muitos alimentos com uma taxa alta de açúcar. Eles muito menos pensam naquela criança, que aos 8 anos já é obesa ou naquela garota que adquiriu depressão simplesmente por ter tido uma alimentação de baixa qualidade e rica em carboidratos e açúcar.

Não estou aqui dizendo que o açúcar é o causador para todas as doenças de hoje. Mas o que estou dizendo é que sim, o açúcar é péssimo para a sua saúde e pode ser um dos causadores de qualquer doença que você possa adquirir ao longo da sua vida. Nós somos o que comemos e a nossa saúde reflete a nossa alimentação.

Estudos mostram que o açúcar é mais viciante do que a cocaína. Então, se o açúcar é tão mal para a sua saúde, porque você ainda insiste em ter uma dieta rica em carboidratos refinados (como a farinha branca, arroz branco, batata) e açúcar?

Os fabricantes de produtos alimentícios de hoje colocaram na nossa cabeça que o “grande vilão” é a gordura. Hoje em dia você encontra milhões de opções sem gordura (fat free). Mas quem disse que a gordura faz mal para a sua saúde? Isso é uma mentira. Pelo contrário, a gordura boa é essencial para o bom funcionamento do seu organismo. Gorduras encontradas no abacate, nozes, óleo de coco e algumas sementes por exemplo são super saudáveis e tem papel no bom funcionamento do seu corpo.

O real “vilão” é o açúcar, e por ele ser tão viciante, você está preso (a) a uma alimentação pobre e completamente destrutiva. Os fornecedores de alimentam não pensam na sua saúde, os cientistas que modificam geneticamente os alimentos não pensam na sua saúde, os donos de fábricas de alimentos riquíssimos em açúcar também não pensam na sua saúde. A única pessoa que deveria pensar na sua saúde deveria ser VOCÊ.

Você é o (a) único (a) que pode fazer alguma coisa para mudar isso. Hoje falamos tanto de Liberdade de expressão e o direito de escolha, mas muitos se esquecem que eles tem também o direito de escolher ter uma boa alimentação ou não. Quando voltamos para a Bíblia, Deus nos ensina o que deveríamos comer. Eu já li a Bíblia inteira duas vezes e nunca encontrei em um só verso algum conselho de Deus para comermos alimentos não saudáveis e ricos em açúcar. Pelo contrário, o conselho de Deus é para que comamos frutas, verduras, grãos e tomemos muita água. E eu vou mais além, Deus quer que você cuide do seu corpo não só por uma questão de saúde mas também porque o seu corpo é sagrado, o seu corpo é o templo do Espírito Santo.

Esqueça as rosquinhas, os biscoitos, os sorvetes e os chocolates. Não vou mentir, isso tudo é uma delícia. Mas esse é o objetivo. Isso foi criado para ser tão delicioso que pareça ser impossível não consumir. Mas você é filho (a) de um Deus poderoso e com a ajuda do Pai você pode todas as coisas. Deus te presenteou com as frutas. Elas são super doces, saborosas e saudáveis. Você pode começar a substituir os alimentos ricos em açúcar por frutas. No começo não vai ser fácil e você vai sentir falta do açúcar, mas com o tempo o seu corpo vai entender a mudança que você está fazendo e com alguns dias você irá saborear uma fruta da mesma forma que saboreava um bolo de chocolate.

Abra os olhos, você é o (a) único (a) que tem o poder de fazer escolhas para a sua vida. Você pode escolher por ter uma vida mais saudável, ter mais longevidade e adorar ao Deus que te criou e que ama você  incondicionalmente simplesmente pelo fato de mudar a sua alimentação. Escolha ser saudável, escolha cuidar de você, escolha fazer a vontade do Pai. Escolhas como essa vão trazer muitos benefícios para a sua vida e tenho certeza que toda a vez que você olhar para traz você vai dizer para você mesmo (a): “valeu a pena”.

O seu dom espiritual pode ser a oração.

Eu Sempre achei que eu não tinha nenhum dom espiritual. Sempre me perguntei qual seria o dom que Deus me deu. Não tenho aquela voz linda para cantar (apesar de sempre querer muito cantar), nem muito menos tenho dom da pregação. Acho incrível aquelas pessoas que tem a capacidade de lembrar qualquer coisa na Bíblia; e elas lembram o livro, capítulo e até o verso. Apesar de tocar piano eu nunca senti que isso era um dom mas sim muito esforço da minha parte. E essa história de saber qual o dom que eu recebi sempre me incomodou muito e muitas vezes pensei que eu não tinha dom nenhum.

Eu sempre ouvi falar que a oração era um dom espiritual. Mas pra ser bem sincera eu nunca me convenci que esse era um dom. Eu sempre pensei que todos nós sabemos orar e deveríamos orar pelo nosso próximo. Não via muito “uau” nisso. Até que Deus, na sua maravilhosa sabedoria, me mostrou que eu estava completamente errada e que o meu dom espiritual era sim a oração.

Eu sempre gostei de orar e sempre orei muito pelas pessoas.  Gosto de orar desde manhã bem cedo até a hora que vou me deitar. Oro enquanto estou indo para o trabalho, quando estou em casa, quando estou passando roupa, cozinhando. Gosto de conversar com Deus o tempo todo. Mas nunca achei que isso era um dom e muito menos que esse era “o meu dom”. Até que coisas maravilhosas começaram a acontecer.

Comecei a orar mais especificamente por meus amigos e familiares e muita coisa começou a mudar. A cada oração atendida e a cada bênção derramada na vida de alguém me dava mais força de vontade para continuar orando. Aí comecei a orar por aquelas pessoas que eu não conheço. Sempre que estou na rua por exemplo e alguém passa por mim, o Espírito Santo toca o meu coração e me pede para orar por aquela pessoa. E é isso que eu faço, eu oro.

Aprendi que a oração é um dom lindo vindo de Deus e que essa ferramenta fortíssima pode mudar vidas, trazer bênçãos e transformar histórias. E o mais legal disso tudo é que não tem hora e nem lugar para colocar esse dom em prática. Podemos elevar o nosso pensamento à Deus e interceder por alguém a qualquer hora e em qualquer lugar.

Hoje me sinto uma pessoa extremamente privilegiada e presenteada por Deus. Receber o dom da oração é algo incrível e super recompensador em saber que posso ajudar milhões de pessoas. E o mais maravilhoso disso tudo é que eu não só ajudo as pessoas com as minhas orações mas também sou ajudada durante o processo de orar. Cristo trabalha em meu coração a cada oração que faço. Me sinto mais conectado e ligada ao Pai a cada pedido feito.

Então, se você é como eu, alguém que achou que não tinha recebido nenhum dom Espiritual, ore e peça para Deus abrir os seus olhos. Talvez você tenha recebido o mesmo dom que eu e poderá interceder por milhares de vidas. E se você descobrir que a oração também é o seu dom, não perca nem mais um minuto e comece a colocar o seu dom em prática. Deus está ansioso aguardando um pedido seu. Ele quer salvar vidas, unir famílias, curar doenças, abençoar pessoas. Ele só precisa que peçamos. Isaías 65:24 diz “Antes mesmo de rogarem Eu os atenderei; ainda estarão falando, e Eu já os terei ouvido!”. Você consegue perceber isso? Isso é graça! Deus nos ama tanto que Ele está disposto a ouvir as nossas orações mesmo ainda sendo pecadores. Ele quer que intercedamos por todos aqueles ao nosso redor.

Se você recebeu de Deus esse presente lindo e esse dom maravilhoso da oração, você é uma pessoa privilegiada e Deus está colocando grande responsabilidade em suas mãos. Através de Deus você pode ajudar muitas pessoas e mudar a vida de muita gente. Deus confiou a você esse dom pois Ele sabia que você,pelo sangue de Jesus, abençoaria muitas vidas com suas orações. Se o seu dom espiritual é o dom da oração, ajoelhe agora mesmo e agradeça ao Pai por ter recebido um dom tão lindo e especial. E ore muito, ore incessantemente pois você pode trazer muitas vidas para Jesus pelo simples fato de ter orado por alguém.

O Espírito Santo escolheu alguns para ser apóstolos, outros para profetas, outros para evangelistas e ainda outros para pastores e mestres da Igreja (Efésios 4:11). Mas você foi escolhido para orar. Use esse dom de acordo com a graça de Deus. Você, assim como eu, foi escolhido para interceder pelas pessoas através da oração. Essa é a nossa missão. Essa é a vontade de Deus para nossas vidas. Interceda, clame, rogue. Você verá milagres acontecendo em sua vida e na vida de muitas pessoas. Seja o (a) responsável por esses milagres, seja o (a) responsável por distribuir bênçãos através do sangue derramado na cruz por todos nós. Deus é quem faz o milagre, mas você pode ser o responsável por pedir pelo milagre. Deixe o poder do Espírito Santo agir em sua vida e escolha hoje abençoar vidas. Ore, ore muito, pois este é o seu dom!

 

Entenda: Namoro é a preparação para um relacionamento que irá durar a vida toda.

Namoro é o tempo de se conhecer. Esse é um precioso tempo que cada casal deve usar sabiamente para construir um relacionamento mais forte, saudável e também se preparar para o casamento. Esse é um tempo valiosíssimo e que também não volta. Sabe quando você tem muitos trabalhos para entregar e provas para fazer na faculdade e daí você lembra da sua infância e da época que ia para a escola e a sua maior preocupação era com a tarefa de casa? Ou então quando você tem que acordar bem cedo e enfrentar um dia duro de trabalho e se recorda da época que voltava da escola e depois de cumprir os seus deveres saía para a rua brincar até escurecer? Então, tempo valioso e que não volta mais e sentimos muitas saudades disso tudo.

A mesma coisa acontece com o namoro. Muitas pessoas querem pular fases e se esquecem que aquele momento em que estão vivendo é único e não tem volta. Muitas vezes você está tão focado (a) ou preocupado (a) com o noivado ou casamento (que ainda vai acontecer em um futuro incerto) que você simplesmente esquece do dia de hoje, do momento de agora. Namoro é coisa muito séria e esse é um tempo muito valioso.

Agora é tempo para vocês se conhecerem, tempo de muitas descobertas. Este é o momento de vocês conhecerem um  ao outro por dentro. Este é um precioso momento para vocês conversarem muito, lerem bons livros sobre relacionamento, assistirem juntos a programas de TV que abordam questões financeiras, sexualidade e diálogo em uma família. É o momento para vocês conhecerem o que tem dentro do coração um do outro, saber dos sentimentos um do outro,  como a pessoa amada se comunica ou reage a situações de conflito. Esse também é um momento de abrir o seu coração para o (a) seu (sua) namorado (a) para que ele (a) possa também saber dos seus gostos, sentimentos e frustrações. E juntos,  vocês vão construindo uma ideia um do outro baseados em fatos reais, não em sentimentos e paixões.  Namoro é um momento de muita paixão porém, é também um momento de agir de uma forma pensante e de tomar decisões baseados em fatos, não apenas em sentimentos.

Ninguém quer se casar com uma pessoa que não conhece de verdade. Conhecer profundamente a pessoa com quem está se relacionando e pensando em dividir uma vida é o principal objetivo do namoro. Entrar em um casamento com a certeza de que aquela realmente é a pessoa certa faz toda a diferença e o casamento, com toda a certeza, será um relacionamento muito mais saudável e feliz. Quantas vezes já ouvimos essa frase: “nossa, eu nem conheço essa pessoa com quem me casei, ele (ela) é totalmente diferente agora depois que nos casamos”. Isso acontece simplesmente porque essa pessoa não usou o tempo do namoro para conhecer a fundo a pessoa com quem estaria se casando e casou baseado (a) em um sentimento que não dura para sempre, a paixão.

Viva um momento de cada vez, não misture as coisas. Namoro é namoro, casamento é casamento. Namoro é a preparação para um relacionamento que vai durar a vida toda. Pense em um atleta de olimpíadas. Se ele não treinar rigorosamente todos os dias e se preparar para as competições, ele provavelmente não terá sucesso nenhum e voltará para casa sem ter ganho nenhuma medalha. No namoro é  a mesma coisa. Deus te deu esse presente que é o namoro para vocês se prepararem para a grande olimpíada, o casamento!

O namoro é o começo da caminhada de um casal. Essa é uma fase deliciosa. Então aproveite com o (a) seu (sua) namorado (a) aquele momento a sós para falarem de planos para o futuro. Comecem a ler aquele livro sobre sexualidade juntos e usem as horas vagas para conversarem. Curtam os amigos, curtam os beijos e abraços, curtam aquela saudade enorme que dá simplesmente por dormirem em casas diferentes, ou então aproveite ao máximo aquela ansiedade para que o fim de semana chegue logo para você encontrar ele (ela) na igreja. Um passo de cada vez. Um momento de cada vez. Use esse momento para o que ele foi feito. Não queira ir la na frente pra depois ter que voltar e ver que perdeu um tempo valiosíssimo da sua vida. Curta muito o que você tem agora. Não tente viver hoje algo que você ainda não tem, viva aquilo que você tem e se prepare para o que virá. Lembre-se, namoro é tempo de descobertas…use esse tempo precioso para descobrir e reafirmar a sua escolha. Este é o momento de você descobrir e edificar o seu amor…e lembre-se, o tempo passa muito rápido e não volta, então aproveite cada minuto e deixe Deus preparar vocês para um futuro juntos onde duas vidas serão apenas uma!

Durante a espera, nos tornamos mais fortes espiritualmente.

Muitas vezes, para não dizer todas as vezes, queremos as coisas AGORA. Agora é a hora de comprar um tênis novo, agora é a hora de casar, agora é a hora de fazer aquela viagem, agora é a hora de começar a fazer um novo curso. Nós queremos e planejamos todas as coisas para o agora. Somos imediatistas e não queremos esperar um minuto se quer para fazer alguma coisa, começar um novo projeto ou comprar alguma coisa nova. Como é difícil esperar, não é verdade? Porque não queremos fazer isso e acabamos ficando irritados quando precisamos. Eu tenho certeza que você não gosta de ir ao banco para fazer um depósito e ter que esperar na fila por horas.

Nós queremos as coisas para agora e o mais rápido possível. Nós vivemos nos tempos da modernidade e da tecnologia onde temos fácil acesso à informação ou a qualquer coisa que precisamos. Esperar por qualquer coisa parece estar ficando cada vez mais difícil pois o estilo de vida que levamos está cada vez mais acelerado e quando se trata de esperar nós simplesmente não queremos.

Porém, quando se trata de algo que não está em nosso controle, talvez teremos que esperar. Tenho certeza que você já fez algumas vezes algum pedido para Deus e Ele não respondeu prontamente e você teve que esperar. Teve que esperar para passar naquele teste de direção, ou teve que esperar para conseguir um novo emprego, ou teve que esperar para comprar um cachorro. As vezes temos que esperar horas, dias ou meses. Existem situações que temos que esperar anos. Existem orações que eu faço a Deus por muitos anos e ainda não foram atendidas. Já me peguei pensando que Deus esqueceu de mim ou que aquilo era simplesmente para não acontecer.

Mas eu fielmente acredito que Deus, as vezes não responde às nossas orações imediatamente para nos ajudar a sermos pessoas melhores, ter mais fé e também praticar a nossa paciência. Imagine só se Deus respondesse todas as nossas orações imediatamente? Isso parece maravilhoso, porém será que teríamos fé? Será que teríamos paciência? Como seria a nossa vida espiritual, o nosso relacionamento com o Pai?

Vamos pensar em um exemplo aqui. Uma criança de 10 anos pede ao pai um iPhone de presente de aniversário pois todos os amiguinhos dela têm um e o pai diz que ainda não é o momento. Porém quando aquela criança faz 15 anos o pai decide que o filho está pronto para ter um iPhone. Você acha que essa criança aprendeu alguma coisa com essa espera? Essa criança dará mais valor ao iPhone se ganhar o telefone quando tem 10 anos ou depois de esperar 5? Isso é exatamente o que Deus faz com a gente, Ele nos faz esperar. E durante a espera, aprendemos. Aprendemos a ter mais paciência, aprendemos que a vontade de Deus deve ser feita e não a nossa, aprendemos que a vida continua enquanto estamos esperando, aprendemos que o tempo de Deus é diferente do nosso. E durante a espera, nos tornarmos mais fortes espiritualmente, a nossa fé aumenta, nos aproximamos de Deus e aprendemos a confiar e esperar.

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Olhe para o exemplo de Jó, do dia para a noite; Jó perdeu tudo. Perdeu os filhos, os bens e a saúde. Ele teve que ter muita fé e esperar em Deus. Foi uma espera muito dolorosa, mas, depois de tudo, Jó teve grandes bênçãos e a graça derramada sobre Jó foi abundante. A sua espera pode estar parecendo eterna, porém não desista. Assim como Jó, tenha fé em Deus e espere, pois, o tempo de Deus pode ser diferente do seu. Isso não quer dizer que Deus não está ao seu lado, pelo contrário, Cristo está exatamente aí, do seu lado, segurando a sua mão. Essa espera um dia vai acabar e a bênção virá. De uma forma ou de outra a sua oração será atendida e depois de tanto esperar, tenho certeza que a bênção será muito maior pois valeu muito a pena esperar.

Isso não é fácil para mim também, tenho muita dificuldade de esperar e ter paciência. Mas sinto o poder do Espírito Santo trabalhando em meu coração. A cada espera, cada vez que falho e tenho que esperar para tentar de novo, sinto que cresci como pessoa e espiritualmente também. Deus conhece as minhas falhas e por me amar, Ele vai me ajudar a ser uma pessoa melhor, uma melhor cristã e uma melhor filha. Estamos juntos nessa espera, sinto os mesmos sentimentos que você, tem dias que também penso que não consigo mais aguentar. Mas Deus me prova que eu posso ir além e que Ele está comigo todo o tempo, o tempo todo.

Hoje eu te desafio a entregar todo e qualquer problema que você tenha nas mãos do Salvador. Nosso papel como filhos de Deus é entregar nas mãos do Pai aquelas coisas que não temos capacidade e poder de resolver. Tenha fé, tenha muita fé. Deus é o Deus do impossível, Ele é o nosso Criador e também nosso Salvador. Confie nesse Deus que tudo pode e lembre-se que você tudo pode naquele que te fortalece. A bênção vai chegar, uma hora ou outra ela vai chegar. Fique calmo, Deus não esquece nunca de seus filhos. O desejo do meu coração é que você seja muito abençoado durante essa espera e que ao final disso tudo, você seja uma pessoa melhor pois aprendeu muito durante o caminho que teve que percorrer. Você irá vencer, confie nisso, estamos juntos nessa caminhada.

Entregue o amor da sua vida nas mãos do Pai, todos os dias.

Eu sempre ouvi dizer que a oração intercessora tem poder. Histórias de pessoas que estavam em um hospital e foram curadas, histórias de pessoas passando por dificuldades financeiras e foram muito abençoadas, e histórias de milagres realizados na vida de muita gente. Tudo devido a oração intercessora. Amigos que oraram por amigos, pais que oraram por filhos, esposas que oraram por maridos. Milagres extraordinários acontecem e vidas são mudadas simplesmente pelo poder da oração.

Com o pensamento nessa ferramenta fortíssima que é a oração intercessora, eu gostaria de chamar a sua atenção para um ponto específico: a oração intercessora dentro de um relacionamento. O poder da oração de um rapaz pela cura do câncer de sua namorada, o poder da oração de uma esposa que ora por seu marido desempregado, ou então o poder da oração de um esposo que ora pela vida espiritual de sua mulher. Não quer dizer que você deve apenas orar por milagres ou coisas enormes. Você pode orar por seu cônjuge em relação a qualquer coisa, mesmo que pequena.

É nosso dever orar pelo nosso marido, esposa, noivo (a), namorado (a). Devemos orar todos os dias por nosso amor e interceder por ele (a) perante Deus. Existem milhões de razões para orarmos por nosso (a) companheiro (a): trabalho, saúde, faculdade, vida espiritual, dificuldades que está passando, relacionamentos, vida financeira…aí você pode ser bem específico (a) e orar por coisas específicas, tais como orar para que ele passe naquele concurso da polícia federal, ou para que ela arrume um trabalho melhor porque o chefe dela só tem chateado ela, ou ainda para que Deus proteja ele durante o dia enquanto estiver na estrada dirigindo para o trabalho, ou para que ela tenha um dia abençoado na faculdade.

A melhor coisa que o meu marido poderia fazer por mim é orar. Eu me arrepio e o meu coração enche de alegria e gratidão quando meu marido olha pra mim e diz: “Vem cá que vamos resolver esse problema agora” e daí nos ajoelhamos, ele coloca a mão sobre a minha cabeça e ora fervorosamente pedindo a misericórdia de Deus. Eu simplesmente sinto o Espírito de Deus me abraçando naquele momento e derramando as suas bênçãos sobre mim. E o engraçado é que as vezes eu já orei por alguma coisa várias vezes, mas pela minha falta de fé parece que o meu pedido não é atendido. Mas quando ele ora, mesmo que só de vez em quando, pronto, eu me acalmo e as coisas simplesmente acontecem.

Você percebe que você pode orar por qualquer coisa? E pode ter certeza, mesmo que o pedido pareça pequeno ou as vezes até tolo, isso vai fazer uma diferença enorme na sua vida e na de seu cônjuge. Deus sorri para nós quando oramos por alguém e Ele atende a nossa oração vinda do coração.

Então ore. Ore por ele (ela) todos os dias, antes mesmo de você levantar da cama, ore enquanto você está dirigindo para o trabalho ou quando está em casa sozinho (a). Ore todo o tempo por ele (ela) e você vai começar a perceber coisas maravilhosas acontecendo na sua vida e na do seu amor. Nossos amados precisam de nossas orações. Interceda por ele (a), interceda a cada dia e todos os dias. Peça, rogue, clame a Deus por misericórdia. Você pode transformar a vida do seu cônjuge simplesmente orando por ele. Ore sempre pois a oração tem poder de mover montanhas, a oração tem poder de destruir exércitos, de separar o mar. Então ore, ore muito por aquela pessoa que você escolheu para ser sua.

Ore com o seu espírito, ore com o seu coração, não pare de orar ao Senhor e de clamar. A oração é a maior prova de amor que você pode dar. Apenas abra o seu coração a Deus e entregue o amor da sua vida nas mãos do Pai, todos os dias. Você vai perceber transformações na sua vida e na de seu cônjuge, você vai sentir o amor e poder de Deus agindo no seu relacionamento.

Maravilhas vão acontecer em suas vidas simplesmente pelo ato de orar constantemente. Então, não espere nem mais um segundo para começar a interceder pelo seu cônjuge. Hoje é o dia de começar a orar!

Justificar o seu comportamento não é o mesmo que pedir desculpas.

Você já parou pra pensar que você pode magoar alguém mesmo não querendo? Isso acontece com muita frequência em nossa vida, principalmente no casamento. Quantas vezes um esposo já magoou a esposa porque esqueceu da data de aniversário de casamento? Ou então, quantas vezes ela já magoou ele por ter feito algum comentário na frente dos amigos que o deixou embaraçado?

É muito fácil magoar o outro quando estamos dentro de um relacionamento, dividindo o mesmo teto e compartilhando os desafios e lutas do dia a dia. Aquela pessoa se torna tão próxima de você, tão íntima que você acaba magoando sem nem perceber ou querer. Porém, as mágoas vão vir. Ah sim, elas vão vir e serão diárias.

Aquela pessoa que você ama tanto vai te magoar, e pode ter certeza que você vai magoar ela bem fundo também. Eu entendo que essa não é a sua intenção pois afinal você ama o seu esposo ou a sua esposa. Você o (a) escolheu e quer viver o resto da sua vida com ele (a), foi para ele (a) que você disse sim e é com ele (ela) que você planeja sonhos lindos.

Mas apesar das mágoas e dos desentendimentos, a coisa mais linda que alguém pode fazer é humildemente reconhecer o erro, mesmo que aquilo foi sem intensão, e pedir perdão. Quando você magoar alguém tão íntima de você como o seu cônjuge, você precisa ter um coração humilde para parar por um momento, deixar o seu orgulho de lado, e olhar para aquela pessoa que está ali triste, chorando,com o coração partido e pedir perdão. Mesmo que você acredite que não está errado (a), você pode pedir desculpas por ter magoado ela (e). Sua palavras podem ajudar a pessoa machucada a superar a mágoa.

Eu acredito, que se todo casal soubesse humildemente reconhecer que falhou e pedir perdão muitos relacionamentos seriam muito mais saudáveis. A própria Bíblia nos diz que se temos alguma coisa contra alguém, devemos primeiro ir até essa pessoa e pedir perdão.

Vamos pensar em duas situações aqui. Na primeira, a esposa gritou com o marido antes do jantar porque ele esqueceu de tirar o lixo. Ao invés de pedir perdão ela começa a justificar os seus erros: “eu só falei com você daquela forma porque você esquece de tirar o lixo todas as semanas e eu sempre tenho que ficar te cobrando…”. Vamos agora pensar na mesma situação porém a atitude e a fala da esposa seriam completamente diferente: “querido, eu não queria ter gritado com você daquela forma. Eu posso ver que eu te magoei. Eu não tive a intensão de te magoar porque eu te amo. Me perdoe por ter feito algo que feriu os seus sentimentos”. Você consegue perceber a diferença? Em qual situação você acha que o esposo se sentiria amado e que realmente os seus sentimentos seriam validados?

Justificar o seu comportamento não é o mesmo que pedir desculpas. Se você não tem um coração inclinado a pedir perdão, então comece hoje mesmo a pedir auxílio do Espírito Santo para transformar o seu coração. Se para você é muito difícil simplesmente reconhecer o seu erro, mesmo que sem intenção, então coloque os seus joelhos no chão e rogue pela misericórdia do Pai. Pedir perdão por ter magoado seu parceiro não quer dizer que você será inferior a ele. Ser humilde é completamente o contrário de se humilhar. Mesmo que as vezes você pense que não fez aquilo por mal e que o seu cônjuge entendeu tudo errado, você magoou aquela pessoa, os seus atos ou palavras machucaram ele (a). A pessoa magoada está ali, simplesmente esperando para ser acolhida por você e se sentir validada e amada.

Perdão significa amor. Deixar o “eu” de lado e pensar apensas no outro é amor. Seder aquele pouquinho, mesmo que você esteja “certo” é amor. Pedir desculpas e colocar o casamento acima dos seus próprios interesses é amor.

E não demore, não deixe muito tempo passar para você pedir perdão. Assim que você perceber que magoou o seu amor, ore e peça a Deus um coração humilde e vá até seu esposo (a) e peça perdão. Apenas peça perdão. Você não precisa justificar os seus erros, apenas peça desculpas. É claro que vocês podem conversar sobre o que aconteceu para aprenderem com aquela situação, porém naquele primeiro momento, APENAS peça perdão. Você vai perceber que diferença isso vai fazer não só no seu relacionamento mas também na sua vida. Deus quer que tenhamos um coração pronto a pedir perdão e reconhecer as nossas falhas. Então, abra o seu coração para a possibilidade de pedir mais perdão ao invés de justificar as suas falhas. Abra o seu coração para ser humilde e reconhecer os seus erros ao invés de “provar” que estava certo. Erros são erros e todos nós erramos. Temos que aprender a reconhecer os nossos erros e falhas e pedir perdão.

Hoje é um novo dia, uma nova oportunidade para você se desculpar por aquilo que fez o amor da sua vida chorar a noite passada. Não perca mais nem um minuto, corre lá e pede perdão. Tenho certeza de que Deus irá sorrir com essa atitude linda e humilde que você tomará. Apenas faça o que é certo e peça perdão de coração aberto.

Imagem: @perazzoli / Eduardo Perazzoli

Você pode alcançar uma vida espiritual muito mais intensa se cuidar melhor da sua saúde física.

Saúde e bem-estar. Dietas e detox. Obesidade, hipertensão, diabetes, câncer. Cigarro e álcool. Exercício físico e alimentos saudáveis, açúcar e sedentarismo. Esses são assuntos extremamente importantes e que nos últimos anos veem sido explorados com maior ênfase por especialistas. Finalmente, as pessoas estão entendendo que somos aquilo que comemos e que os nossos hábitos, sejam eles bons ou ruins, terão impacto em nossa saúde e longevidade.

Eu sou daquele tipo de pessoa super antenada nesse tipo de assunto e sempre estou lendo e aprendendo sobre isso. Porém, apesar desses temas todos serem de extrema importância (eu eu prometo que farei textos para discutirmos a respeito deles), hoje eu quero falar com vocês sobre saúde e vida espiritual.

Você já parou para pensar que a sua saúde física tem tudo a ver com a sua saúde espiritual? O que você come ou bebe, se faz exercício físico ou não, horas de sono, tudo isso influencia na sua clareza de pensamento e comunhão com Deus. Como assim? Espera aí que eu vou explicar melhor.

Segundo a Bíblia, o nosso corpo é o templo do Espírito Santo e devemos cuidar do nosso corpo da melhor maneira para que o Espírito de Deus habite em nós e transforme a nossa vida. Se o nosso corpo é o templo do Espírito Santo, isso significa que o nosso corpo se torna sagrado e temos que ter total cuidado e respeito para com isso, certo? Então, se você tem uma alimentação pobre em nutrientes e rica em açúcar e gordura, significa que você não está cuidando do seu corpo da melhor maneira. Ou então se você não toma muita água durante o dia mas prefere ingerir bebidas energéticas ou muito ricas em açúcar significa que você está “alimentando” o templo do Espírito da pior maneira, correto?

Você já parou para pensar que talvez a sua vida espiritual não esteja tão bem simplesmente pelo fato da sua saúde física? Como pode alguém, que não dorme de 7 a 9 horas por noite, ter concentração para estudar a palavra de Deus? Ou como uma pessoa que acabou de comer muito mais do que precisava e está se sentindo extremamente cheia ter uma mente clara para orar e conversar com o Pai?

Além disso, Deus não quer que você destrua o seu corpo. Ele te criou para ser uma pessoa feliz e felicidade também quer dizer saúde e bem-estar. O Espírito de Deus quer habitar em você e transformar a sua vida. Mas como isso será possível se você não cuida do templo que Deus te deu? Esse assunto é muito sério e infelizmente não damos tanta importância para essa questão. Quando Deus criou Adão e Eva deu a eles frutas, verduras e legumes para se alimentarem. Por quê será que Deus não deu chocolate, batata frita ou refrigerante como alimentos para Adão e Eva? Deus é sábio e Ele sabe o que é melhor para nós. Se Deus quer que nós cuidemos do nosso corpo para que tenhamos uma vida mais saudável e longa e um relacionamento mais íntimo com Ele, por quê insistimos em fazer o contrário?

Nosso corpo não pertence a nós, ele pertence a Deus. Em 1 Coríntios 6:19 Paulo questiona: “ou não sabeis que o vosso corpo é o templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos?”. E Paulo continua no verso 17: “Se alguém destruir o santuário de Deus, Deus o destruirá; pois o santuário de Deus, que são vocês, é sagrado”. Cristo nos comprou com alto preço e devemos honrar esse sacrifício. Nós somos nação eleita, povo escolhido por Deus para anunciar o evangelho e o imenso amor de Cristo. Então, a minha responsabilidade, sobre o meu corpo e a minha saúde, se torna muito maior. A sua saúde física, para o sucesso de uma vida espiritual e a habitação do Espírito Santo em você, é unicamente sua responsabilidade. Você pode alcançar uma vida espiritual muito mais saudável e intensa se cuidar melhor da sua saúde física. Através dos seus esforços, Deus vai te recompensar e te dar mais clareza de pensamento, uma mente mais forte, inspiração para escrever e ler a Bíblia, a capacidade de ouvir a voz de Deus, disposição para falar aos outros sobre o amor de Deus e muito, muito mais. Então, se os resultados de cuidar da sua saúde física são apenas positivos, por quê não começar hoje mesmo?

Quer uma motivação para cuidar do seu corpo e da sua saúde? Faça isso por Deus. Isso é nosso dever como filhos de Deus. Deus que habitar em você. Então, que tal começar hoje?

Anota aí: Tudo o que te machuca hoje vai ser motivo de riso daqui um tempo.

Felicidade, todos nós estamos em busca da felicidade. Todos nós queremos ser felizes. Existem muitas coisas que nos fazem felizes, grandes coisas e pequenas também. Comprar uma casa nova, passar no vestibular, o amor da sua vida te pedir em casamento…ou então um bilhetinho deixado no carro antes de você ir para o trabalho, uma ligação no meio do dia do seu amado só para dizer que você é linda e a mulher da vida dele. Isso tudo nos faz muito felizes.

Como a gente fica feliz quando ganha um presente, ou quando sai de férias para aquele lugar que você sempre quis conhecer. Um sorriso surge no seu rosto quando a sua mãe faz aquele bolo de cenoura que você tanto gosta ou então quando você recebe aquele abraço gostoso da sua cachorrinha gordinha e peluda.

Porém, muitas vezes dizemos para os outros, e para nós mesmos, que não somos felizes. Focamos nos problemas e naqueles momentos que nos puxam para baixo. Infelizmente pensamos que aqueles momentos ruins vão durar para sempre e nos esquecemos de todos os outros momentos tão felizes que já vivemos.

Felicidade não é uma coisa que você vai trabalhar bem duro e um dia vai alcançar a felicidade e dai para frente você vai ser só feliz. Felicidade é vida e vida é o que você tem neste exato momento. Uma vez ouvi uma psicóloga dizer que vida é o que acontece enquanto planejamos o futuro. Felicidade não é quando a sua vida ficar perfeita, porque na verdade isso nunca vai acontecer, pelo menos não aqui neste mundo. Felicidade são os momentos e oportunidades que você tem na sua caminhada e a forma que você lida com isso tudo. Enquanto você está aí olhando para o por do sol, ou enquanto planeja o seu futuro depois que se formar na faculdade, isso é felicidade. Enquanto você está aí na sua cozinha preparando um feijõezinhos bem gostoso para a sua família , ou quando você sai com a sua melhor amiga pra tomar um café, isso é felicidade.

Não estou aqui dizendo que a vida é fácil e que não temos problemas, ou tão pouco estou ignorando as circunstâncias dificílimas que todos nós temos que enfrentar. Esse não é  o meu ponto. Porém eu gostaria de abrir a sua mente para receber a possibilidade de ser feliz todos os dias, independente das circunstâncias. Tudo é mais difícil agora para depois ficar mais fácil. Tudo que está ruim agora vai ficar bom amanhã. Tudo que machuca hoje vai ser motivo de riso daqui a um tempo.

Se você crê em um Deus poderoso e capaz de te dar paz de coração, então você encontrou o “segredo” da felicidade. Feliz é aquele que confia no Senhor.  “Não há nada melhor para o homem do que ser feliz(…)” (Eclesiastes 3:12). Nos fomos criados para sermos felizes, simples assim. Ser feliz é o processo de viver. Mesmo quando os dias são escuros nós, como filhos e filhas do Altíssimo, podemos ser felizes.

Deus te dá o poder de escolha e você pode escolher ser feliz. Se apegue a Cristo, se apegue aos momentos de alegria que você teve e tem, se apegue as pessoas que você ama e te fazem sentir especial. Enquanto você está caminhando para o futuro aproveite tudo que a vida te dá e seja feliz. Aproveite cada momento ao lado dos seus amigos, curta cada abraço que a sua avó te der, saboreie cada comidinha deliciosa que a sua mãe fizer para você, aprecie cada dia de sol, e os de chuva também.

São inúmeras as oportunidades que você tem em 24 horas para ser feliz. Basta você ser sábio (a) o suficiente para perceber esses momentos e ser feliz com o que você tem. Seja feliz com o que a vida te dá. Seja feliz com o que Deus te dá. Seja feliz simplesmente pelo fato de estar vivo (a) e ter ar nos seus pulmões. Você não sabe do dia de amanhã, então escolha ser feliz hoje. Hoje é o dia para você deixar de lado todas as frustrações, tristezas, alegrias e decepções e se agarre, com toda a força, àquilo que você tem hoje: a vida. Você não precisa de muito para ser feliz. Aprenda a ser feliz com pouco e com aquilo que você tem. O choro pode persistir uma noite, mas amanhã será um novo dia, uma nova oportunidade para ser feliz! Simplesmente, seja feliz!

 

 

Não se preocupe: Deixe essa questão de encontrar a pessoa certa nas mãos de Deus.

Toda menina, garota, mulher sonha com o dia de seu casamento. O dia em que vai se vestir de branco e dizer o tão famoso “sim” para o homem de sua vida. Porém, antes desse lindo dia chegar, essa menina, garota, mulher precisa encontrar o menino, garoto, homem para quem vai entregar o seu coração. Encontrar a pessoa certa, aquele com quem você vai dividir os seus planos e sonhos, aquele com quem você vai construir um lar e uma família não é uma questão para você se preocupar. Isso é uma tarefa para Deus, pois só Ele sabe quem é essa pessoa.

Muitas vezes nos importamos e nos preocupamos com questões que não são nossas, muitas vezes ficamos ansiosas por coisas que são tarefas de Deus. Deus é quem sabe do futuro e Ele é o único que sabe o que será melhor para a sua vida. Nossa tarefa é esperar e confiar.

Antes mesmo de você nascer Deus já sabia com quem você iria se casar. Deus sabe a cor dos cabelos dele (às vezes ele nem tem cabelo, como no meu caso, hehehe), Deus sabe a cor dos olhos dele, e se ele tem um sorriso lindo e encantador que vai te fazer derreter e se entregar nos braços dele. Deus sabe o nome do seu futuro namorado e se esse será o homem certo para se tornar o seu marido. Deus sabe tudo minha querida e tudo já está planejado.

Talvez você esteja se perguntando “cadê?” ou “Onde está essa pessoa que Deus tem para mim?”. Não fique ansiosa e tão pouco duvide da capacidade e poder do nosso Pai do Céu. Tenha calma , há tempo para tudo. E se sua amiga encontrou o homem certo aos 20 anos, talvez você irá encontrá-lo aos 30, ou 40. O tempo que Deus escolheu para você pode ser diferente do tempo que Ele escolheu para outra pessoa. Apenas espere e confie.

No meu caso por exemplo, eu encontrei o amor da minha vida aos 17 anos, mas depois de muitos anos de separação (muitos anos mesmo…) Deus o trouxe de volta pra mim. E você sabe o que é mais engraçado? Eu nem estava orando por um namorado e nem estava pensando em casamento naquele momento da minha vida. Mas Deus, com a sua graça, trouxe para mim um homem maravilhoso e alguém muito melhor do que eu poderia ter sonhado ou pedido. Deus se importou com cada detalhe. As vezes eu me pergunto o que Deus estava pensando quando criou o meu marido, talvez Deus estava pensando em mim…e já sabia que as nossas vidas se uniriam no futuro.

Não se preocupe, ele vai vir. Em algum momento da sua vida, quando você menos esperar, ele vai vir. Ele está em algum lugar do mundo esperando por você. As vezes, todas as noites antes de se deitar, ele se ajoelha e pede por você. Então não se preocupe e nem deixe a ansiedade te perturbar, ele vai vir.

E quando as suas vidas se encontrarem será um momento lindo e você sentirá em seu coração que ele é aquele por quem você orou e esperou. Então, não se preocupe. Deixe essa questão de encontrar a pessoa certa nas mãos do Deus poderoso. Deus sabe até quantos cabelos você tem em sua cabeça, você acha que Ele não saberá escolher o homem para a sua vida? Deus, ainda na criação, viu que não era bom que o homem ficasse só e por isso, da costela do homem, criou a mulher para ser sua companheira.

Então, se Deus é o criador do casamento, em quem você deve confiar a sua vida sentimental e o seu futuro? Se Deus sabe todas as coisas e tem planos muito maiores para as nossas vidas, em quem devemos confiar? Em Deus, confie Deus. Ele sabe exatamente a pessoa certa para a sua vida e, na hora certa, essa pessoa simplesmente aparecerá e você vai sentir que ele é aquele que Deus trouxe para você e aquele por quem você estava esperando. Confie e espere minha querida, apenas confie em Deus e espere pelo amor da sua vida, pois ele vai vir, e quando esse momento chegar você vai sentir o amor e a graça de Deus sendo derramada em sua vida. Apenas confie e espere…

Imagem: Mansano Fotografia

A busca pelo corpo perfeito. Mas perfeito para quem?

A busca pelo corpo perfeito, essa é a luta de tantas pessoas hoje em dia. Músculos bem definidos, barriga chapada, curvas perfeitas e um bumbum durinho e sem celulite. Quantas mulheres não sonham com o corpo perfeito. Mas perfeito para quem?

Você já parou para perguntar se isso é um padrão de beleza seu ou da mídia? Isso é o seu conceito de beleza ou de outras pessoas? Nós somos bombardeadas diariamente pela mídia com propagandas, filmes e novelas repletos de mulheres lindas, sem defeito nenhum. Como assim sem defeito? Perfeitas? Isso existe? Não, elas não são perfeitas. Elas são exatamente igual a todas nós: humanas.

Essas atrizes ou modelos lindas que nós vemos todos os dias na TV ou nas revistas tem os mesmos defeitos que nós, porém, para  venderem mais revistas ou terem uma melhor audiência, essas mulheres são mascaradas, cobertas de maquiagem, efeitos especiais que vão nos dar a impressão que sim, existe perfeição. Recebemos uma  informação totalmente falsa. E sabe qual é o pior de tudo isso? Nós acabamos acreditando nessa mentira toda e adotamos esses princípios de futilidade para nossas vidas.

Pare com isso mulher. Você não é mais feia que a Juliana Paes porque tem uma celulite no seu bumbum. Você não é mais feia que a Gisele Bündchen só porque ela tem a barriga chapada e você não. Não existe perfeição aqui nesse mundo e quem fala isso não sou eu, é a palavra de Deus. A bíblia nos diz que desde que o pecado entrou no mundo nós nos tornamos imperfeitos . E mesmo em nossa imperfeição, Deus nos ama e nos ama incondicionalmente. E isso é o que realmente vale.

Como vocês sabem eu moro na Inglaterra. Um dia desses eu estava olhando uma revista que estava “condenando” a princesa Kate simplesmente pelo fato que ela usou o mesmo casaco duas vezes. Não é um absurdo? Ela é a princesa da Inglaterra, ela veste o mesmo casaco quantas vezes ela quiser. E você… você é linda mesmo com suas imperfeições. Não deixe ninguém dizer o contrário.

A mídia quer te vender algo que não existe nas prateleiras para comprar: perfeição. Porém, enquanto vivermos aqui neste mundo, nós seremos imperfeitos.

Isso não quer dizer que você não precisa cuidar do seu corpo ou da sua saúde. Não, não estou dizendo isso. Completamente o contrário. Você tem sim que cuidar de você, mas não faça comparações, não siga os padrões de beleza de outras pessoas. Você é linda, e somos especiais pois somos diferentes umas das outras.

Loiras ou morenas, altas ou baixas, magrinhas ou gordinhas, olhos verdes ou pretos…cada uma de nós possui uma beleza diferente e é isso que nos faz tão especial.

Não importa o que as outras pessoas ou a mídia dizem, você é linda. Você é única e Deus te ama mesmo com suas imperfeições. Cristo te ama mesmo antes de você nascer e Ele não olha para os seus defeitos, Ele olha para o seu coração. E se o nosso Criador nos acha lindas apesar dos nossos defeitos, quem são as outras pessoas para dizer o contrário?

Então, minha querida leitora, cuide sim do seu corpo, da sua saúde, mas faça isso pelas razões certas, pelos motivos corretos. O mais importante é você ser linda para Jesus!